Не «чай» у строгому розумінні: справжній чай робиться з чайного куща. Але традиція заварювати трави давня й жива.
Найпоширеніші
Чебрець. Гірський, з різким ароматом. Найпопулярніший у Карпатах.
М’ята й меліса.
Звіробій.
Липовий цвіт.
Материнка.
Іван-чай: ферментований, найближчий до справжнього чаю за смаком.
Про іван-чай
Робиться з листя зніту.
Листя мнуть, дають ферментуватися, потім сушать.
Саме ферментація дає темний колір і чайний смак.
Просто висушене листя дає зовсім інший напій, значно слабший.
Ягідні
Шипшина: заварюють цілими плодами, довго.
Чорниця сушена.
Малина, листя й ягоди.
Обліпиха.
Як заварювати
Трави заливають не окропом, а водою градусів вісімдесяти: окріп руйнує частину ароматів.
Настоюють п’ять-десять хвилин під кришкою.
Шипшину інакше: її треба тримати довго, півгодини й більше.
Мед додають у теплий, а не в гарячий.
Про обережність
Трави це не завжди безневинно.
Звіробій знижує дію багатьох ліків, включно з протизаплідними й антидепресантами.
Материнка не рекомендована при вагітності.
Солодка й деякі інші впливають на тиск.
Пити щодня роками той самий збір не варто.
Що знати в закладі
Гірські чаї в Карпатах подають у чайниках на кілька чашок.
Свіжий збір пахне ще до заварювання: якщо запаху немає, трава стара.
Питайте, що саме в зборі: «гірський чай» може бути будь-чим.
Мед подають окремо, а не додають наперед.
Узвар окремо
Це не трав’яний чай, а компот із сушених фруктів.
Про нього є окрема сторінка.
Сторінка описує напої загалом. Трави мають дію, і при хворобах чи вагітності варто спитати лікаря.